miércoles, 2 de noviembre de 2011

Rutina de ejercicio

1-. Ejercicios de Musculación


2-. Estiramiento


3-. Movilidad Articular: Pinchar AQUI para ver los ejercicios

- Nota: Gracias a la difusion que ha logrado el blog y en especial con este post me encuentro en la obligacion de aclarar algunos puntos:

A) NO todos los ejercicios son obligatorios.

B) NUNCA se debe realizar algun ejercicio sin la indicacion previa de un especialista (Kinesiologo). De no tener conocimientos y/o experiencias previas que proporcionen el poder llevarlos a cabo.

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